Lekce s úvodním odreagováním, rozdýcháním a nejrůznějšími pohybovými spojeními k příjemnému rozhýbání a posílení celého těla...
a kouskem jógy. Ta je nejen v podobě základního pozdravu slunce, ale i některých dalších pozic, které prospívají a ulevují “modernizovanému” lidskému tělu.
Probouzíme co největší množství svalů, a to šetrným přirozeným způsobem v aktuálním individuálně možném rozsahu.
Během lekce si jasně uvědomíte, kdy jste v napětí, kdy přichází povznášející uvolnění. Střídání technik může být šetrnější až velmi náročné. Vaše tělo si ale nečekaně odpočine a probere se.
Když se vám povede rozpustit (se), vaše dospělé stále se kontrolující já probudí různé dětské a zvířecí zvuky, úsměvy a třeba i nelíčený smích:o) Hlavně se nebrat příliš vážně:o).
Pohyb má být především k získání energie, lehkosti a radosti:o)
pondělí 18:00 - 20:00
čtvrtek 18:00 - 20:00
cena lekce 200 Kč
Rezervace na lekce pro nové i stávající klienty.
______________________________________________